La Soledad: Una experiencia común y desafiante para muchas personas
La Soledad: Un Desafío para Conocerse a Sí Mismo La soledad es una experiencia que, aunque a menudo se percibe negativamente, puede ser una oportunidad invaluable para el autoconocimiento y el crecimiento personal. En esta publicación, exploraremos su significado, el sentimiento de soledad, y cómo este estado puede ser una oportunidad para establecer una relación […]
Terapia Psicológica en Argentina: Beneficios y consideraciones
La terapia psicológica en Argentina se ha convertido en una herramienta valiosa para el cuidado de la salud mental y emocional. En un país donde la introspección y el bienestar emocional son altamente valorados, muchas personas integran la terapia en su rutina, buscando un proceso continuo de automejoramiento. ¿Qué es la terapia psicológica? La terapia […]
Multitasking: Una práctica común en la sociedad actual
El multitasking, o la capacidad de realizar varias tareas simultáneamente, se ha convertido en una práctica común en la sociedad actual. Con la creciente dependencia de la tecnología y la sobrecarga de información, muchas personas se ven tentadas a realizar múltiples actividades al mismo tiempo. Sin embargo, este comportamiento tiene consecuencias que van más allá […]
El FOMO o «miedo a perderse algo»
El fenómeno conocido como FOMO, acrónimo de «Fear of Missing Out» o «miedo a perderse algo», se ha vuelto cada vez más prevalente en la era digital actual. En un mundo saturado de información y conectado constantemente a través de las redes sociales, las personas están expuestas a una corriente incesante de actualizaciones sobre las […]
Habilidades Blandas: ¿Qué son y por qué son tan buscadas por las empresas?
¿Qué son habilidades blandas y ejemplo? Las habilidades blandas son esenciales para interactuar de manera efectiva en el entorno laboral y personal. En un mundo en constante cambio y evolución, estas habilidades son cada vez más valoradas y requeridas por las empresas. También conocidas como «soft skills», son competencias interpersonales y de comunicación que no […]
Depresión: Un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se trata de un estado de ánimo persistentemente triste, desesperanza y falta de interés por las actividades que antes eran gratificantes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la principal causa de discapacidad […]
Autosabotaje y Procrastinación: Explorando su Vínculo con la Autoestima
¿Qué es el autosabotaje? El autosabotaje es un comportamiento inconsciente, común para muchas personas, que les impide lograr lo que se proponen. La persona no logra identificar qué es lo que le sucede y por qué toma algunas decisiones, alejándose de lo que realmente quiere. Ésto, afecta su autoestima, ya que la persona no logra […]
¿Qué es la ansiedad? Y cuándo puede tener un impacto negativo en la vida de las personas
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional normal y necesaria, del cuerpo, ante situaciones estresantes o peligrosas. Sin embargo, cuando se vuelve crónica y excesiva, puede tener un impacto negativo en la vida diaria de la persona. ¿Qué causa la ansiedad? Puede ser desencadenada por diversos factores, incluyendo situaciones estresantes, genética, química […]
Celos, un problema frecuente en las relaciones
¿Qué son los celos? Los celos son uno de los problemas más presentes en las relaciones y más frecuente como motivo de consulta. Los celos, en sí mismos, son una emoción normal que la mayoría de las personas experimentan en algún momento de su vida. Sin embargo, cuando se vuelven excesivos, pueden generar serios problemas […]
Estrés Laboral: Las consecuencias son realmente preocupantes
Estrés laboral según la OMS Según la OMS, un trabajador con estrés laboral suele estar poco motivado, ser menos productivo y tener menos seguridad laboral. El estrés puede estar ocasionado por problemas domésticos o laborales. ¿Cómo saber si es estrés laboral? En algunos casos, en los que no hay autoconciencia ni seguimiento, las consecuencias del […]