¿Qué son los valores y por qué importan?
Los valores son las brújulas internas que nos guían en la vida. Representan lo que consideramos significativo y valioso. A menudo, los confundimos con normas morales, pero van más allá. Son elecciones conscientes basadas en lo que deseamos para nuestra existencia.
La Elección Consciente
Seleccionarlos implica reflexionar sobre quiénes queremos ser y qué queremos que nuestra vida represente. No son imposiciones externas, sino decisiones personales. Algunos incluyen la honestidad, la compasión, la libertad y la autenticidad.
Valores vs. Objetivos
A veces, confundimos valores con objetivos. Los objetivos son metas específicas que queremos alcanzar (como obtener un título universitario o comprar una casa). Los valores, en cambio, son principios que guían nuestras acciones en cualquier situación. Por ejemplo, si valoramos la honestidad, actuaremos con integridad en todas las áreas de nuestra vida.
La Acción Comprometida
Identificarlos es sólo el primer paso. Para construir una vida valiosa, debemos actuar en consecuencia. La acción comprometida implica:
- Claridad: Comprender qué valores son importantes para nosotros.
- Elección: Decidir conscientemente vivir de acuerdo a éstos.
- Coherencia: Alinear nuestras acciones diarias con éstos.
- Persistencia: Mantenernos comprometidos incluso cuando enfrentamos obstáculos.
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Valores en la Terapia
En terapia, exploramos los valores de los pacientes. Ayudamos a identificar qué es significativo para ellos y cómo pueden vivir de acuerdo con esos principios. Actúan como guías en momentos de crisis, decisiones difíciles y cambios importantes.
Conclusión
No son sólo palabras; son la esencia de nuestra existencia. Al comprender su importancia y vivir de acuerdo con ellos, creamos una vida auténtica y significativa.
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