Manejo del estrés estacional: Cómo cuidar de tu salud mental durante el cambio de estaciones
Introducción: El cambio de estaciones puede tener un impacto en nuestra salud mental, ya sea la transición del invierno a la primavera o del verano al otoño. En esta publicación, exploraremos cómo el estrés estacional puede afectarnos y, lo más importante, te proporcionaremos estrategias efectivas para manejarlo. El estrés estacional se refiere a las reacciones […]