Relaciones de pareja con narcisistas: cómo reconocerlas y proteger tu bienestar

Introducción: Las relaciones de pareja con narcisistas pueden ser agotadoras emocionalmente y perjudiciales para el bienestar. Las víctimas generalmente adoptan una actitud sumisa, como resultado de la constante manipulación a la que son sometidas; desarrollando, en muchos casos, una especie de «defensa» hacia la figura del narcisista. Posteriormente, al finalizar la relación, suelen experimentar una […]

Explorando los Temores antes de comenzar terapia

Superando los Obstáculos Iniciales El proceso de buscar apoyo terapéutico puede ser un paso significativo hacia el autocuidado y el bienestar emocional. Sin embargo, es normal que muchas personas sientan temores y dudas antes de comenzar la terapia. Estos temores iniciales son perfectamente comprensibles y pueden surgir por diversas razones, desde la incertidumbre sobre el […]

Tolerancia a la frustración en la sociedad actual

Introducción: En la sociedad actual, la tolerancia a la frustración se ha vuelto crucial debido al ritmo acelerado, las expectativas elevadas y las múltiples demandas que enfrentamos. La frustración es una de las respuestas emocionales más habituales que se pueden experimentar a diario, en esencia se trata de ese sentimiento, a medio camino entre el […]

Consecuencias psicológicas más presentes en las personas que realizan home office

Introducción: En los últimos años, el teletrabajo se ha convertido en una alternativa cada vez más solicitada entre los empleadores y los trabajadores. La crisis de COVID ha acelerado este proceso, llevando a muchas empresas a implementar el trabajo a distancia de forma permanente, aunque muchas otras ya venían utilizando formatos remotos o mixtos. El […]

Construyendo conexiones significativas en un mundo virtual

Introducción: En un mundo cada vez más digitalizado, reconocer la necesidad de construir conexiones significativas incluso en un entorno virtual se vuelve fundamental. Aunque la interacción cara a cara puede parecer insustituible, existen numerosas formas en las que podemos nutrir nuestras relaciones y experimentar una conexión social auténtica a través de plataformas en línea. En […]

Cómo promover la salud mental en el entorno laboral: Consejos prácticos

Introducción: El bienestar mental en el trabajo es esencial para mantener un equilibrio saludable en nuestra vida. En esta publicación, exploraremos consejos prácticos para promover la salud mental en el entorno laboral. Desde establecer límites entre el trabajo y la vida personal hasta fomentar una comunicación abierta y practicar la autorreflexión, descubrirás estrategias efectivas para […]

Por qué elegir la terapia psicológica en Argentina: Beneficios y consideraciones

Introducción: La terapia psicológica es una herramienta valiosa en todo el mundo para el cuidado de la salud mental y emocional. Sin embargo, en Argentina muchas personas eligen realizar terapia como parte de su rutina, en busca de un proceso de automejoramiento y bienestar constantes. En este artículo, exploraremos algunas de las razones por las […]

El Multitasking: Un Doble Filo para la Atención, el Estrés y la Ansiedad

Introducción: El multitasking, o la capacidad de realizar varias tareas simultáneamente, se ha convertido en una práctica común en la sociedad actual. Con la creciente dependencia de la tecnología y la sobrecarga de información, muchas personas se ven tentadas a realizar múltiples actividades al mismo tiempo. Sin embargo, este comportamiento tiene consecuencias que van más […]