Relaciones de pareja con narcisistas: cómo reconocerlas y proteger tu bienestar
Introducción: Las relaciones de pareja con narcisistas pueden ser agotadoras emocionalmente y perjudiciales para el bienestar. Las víctimas generalmente adoptan una actitud sumisa, como resultado de la constante manipulación a la que son sometidas; desarrollando, en muchos casos, una especie de «defensa» hacia la figura del narcisista. Posteriormente, al finalizar la relación, suelen experimentar una […]
Construyendo conexiones significativas en un mundo virtual
Introducción: En un mundo cada vez más digitalizado, reconocer la necesidad de construir conexiones significativas incluso en un entorno virtual se vuelve fundamental. Aunque la interacción cara a cara puede parecer insustituible, existen numerosas formas en las que podemos nutrir nuestras relaciones y experimentar una conexión social auténtica a través de plataformas en línea. En […]
Cómo promover la salud mental en el entorno laboral: Consejos prácticos
Introducción: El bienestar mental en el trabajo es esencial para mantener un equilibrio saludable en nuestra vida. En esta publicación, exploraremos consejos prácticos para promover la salud mental en el entorno laboral. Desde establecer límites entre el trabajo y la vida personal hasta fomentar una comunicación abierta y practicar la autorreflexión, descubrirás estrategias efectivas para […]
Manejo del estrés estacional: Cómo cuidar de tu salud mental durante el cambio de estaciones
Introducción: El cambio de estaciones puede tener un impacto en nuestra salud mental, ya sea la transición del invierno a la primavera o del verano al otoño. En esta publicación, exploraremos cómo el estrés estacional puede afectarnos y, lo más importante, te proporcionaremos estrategias efectivas para manejarlo. El estrés estacional se refiere a las reacciones […]
Hablemos de Autismo
Día del autismo – 2 de Abril El autismo es un trastorno neurológico del desarrollo que afecta la capacidad de una persona para comunicarse e interactuar socialmente. Los síntomas del autismo suelen ser evidentes antes de los tres años de edad y pueden incluir retrasos en el lenguaje, dificultades para mantener el contacto visual, comportamientos […]