Primera vez en terapia: ¿Qué esperar y cómo prepararte?
Ir a terapia por primera vez puede ser un paso importante y, a veces, un poco intimidante. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse. Aquí te explicamos lo que puedes esperar y cómo puedes sentirte más cómodo durante tu primera sesión. ¿Qué hacer cuando vas a terapia por primera vez? La primera sesión de terapia […]
¿Cómo se manifiesta el Duelo Migratorio?
Duelo migratorio, un proceso complejo y ambivalente La migración, si bien es una oportunidad de crecimiento y desarrollo, también conlleva múltiples pérdidas que la persona debe afrontar. El duelo migratorio es un proceso complejo y ambivalente que implica la elaboración de una serie de duelos. Estos duelos no sólo afectan al inmigrante, sino también a […]
¿Qué se entiende por Desarrollo Personal?
¿Cuál es el objetivo del Desarrollo Personal? En la búsqueda constante de nuestro bienestar y crecimiento personal, la psicología se presenta como una valiosa aliada. Más allá de atender problemas de salud mental, esta disciplina ofrece herramientas y enfoques que pueden beneficiar a cualquier persona que desee impulsar su desarrollo integral. El desarrollo personal no […]
¿Qué es el Apego en Psicología?
Imagina el apego como el lazo que une nuestras relaciones más cercanas, desde que somos pequeños hasta adultos. ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas parecen tener relaciones más estables y seguras, mientras que otras luchan con la intimidad y el compromiso? La respuesta puede estar en los distintos tipos de apego emocional […]
Padres Narcisistas y Consecuencias en los Hijos
Los padres, como figuras centrales en nuestras vidas, tienen una gran influencia en nuestra salud mental y emocional. Sin embargo, cuando esos padres exhiben comportamientos narcisistas, el impacto puede ser aún más profundo y doloroso. En este artículo, exploraremos los diferentes tipos de padres narcisistas, los roles que asignan a sus hijos y los efectos […]
Cuando la vulnerabilidad se transforma en resiliencia: El arte de reconstruirse
Un evento traumático puede cambiar el rumbo de nuestras vidas. Pero, ¿qué sucede cuando la adversidad nos lleva a un lugar mejor del que estábamos antes? Este fenómeno es una realidad que muchos experimentan, aunque no siempre se hable de ello y fomenta que nuestra vulnerabilidad se transforme en resiliencia. ¿Qué es la resiliencia y […]
Sobrepensar: Detén el ciclo
¿Qué es Sobrepensar? ¿Te encuentras atrapado en un constante bombardeo de pensamientos angustiantes? ¿Revives constantemente errores del pasado o te preocupas en exceso por el futuro? Si es así, podrías estar experimentando lo que se conoce como «sobrepensar», un estado mental que puede llevarte a un estado de constante angustia y malestar. Sobrepensar, una experiencia […]
Sobreviviendo a las Crisis Vitales: Un Enfoque Integral
¿Qué es una crisis vital? Ejemplos y explicación La vida nos sorprende con giros inesperados, momentos en los que nos enfrentamos a nuestras más profundas inquietudes y a la fragilidad de nuestra existencia. Estos son los momentos de crisis vitales, episodios desafiantes que nos empujan a reflexionar sobre quiénes somos y qué queremos en la […]
Sobreadaptación: Cuando la Adaptación se Convierte en una Carga
¿Qué es Sobreadaptarse? Sobreadaptarse es un patrón de comportamiento donde una persona ajusta excesivamente su conducta para cumplir con las expectativas y deseos de los demás, a expensas de sus propias necesidades y límites. Este fenómeno se manifiesta como una forma extrema de adaptación, en la cual el individuo se convierte en una versión distorsionada […]
Cuando el enojo bien expresado puede ser un motor para nuestra asertividad
¿Qué es el enojo? El enojo es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde las frustraciones cotidianas hasta las situaciones más desafiantes, puede surgir como una respuesta natural ante la percepción de que nuestras necesidades no se satisfacen. ¿Qué es lo que provoca el enojo? Esta emoción, considerada básica, primaria […]